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好玩的幼兒園沙包游戲集錦

文章來源:牧童園服 發布時間:2016-04-09 19:30:01 瀏覽次數:2673
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    讓孩子在游戲和玩耍中提高動作的靈活性,增強身體素質,同時融洽親子之間的感情。介紹幾種沙包的玩法,你不妨一試。

  拋沙包:看誰拋得高

  和寶寶一起,把沙包拿在手中,使勁向上拋,看誰拋得高。為增加寶寶對游戲的興趣,可選擇一定的目標。如在一棵樹下,可激勵寶寶:“使勁向上拋!看寶寶能不能砸到樹葉?”還可以和寶寶面對面站立,進行互拋互接的游戲,在一拋一接的過程中就鍛煉了寶寶的手臂力量和動作的協調性。

  頂沙包:鍛煉平衡能力

  把沙包放在頭頂上,讓寶寶保持身體平衡,小心翼翼向前走,不要使沙包掉下來,這可鍛煉寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上,依然會使寶寶的平衡能力得到鍛煉和提高。

  踢沙包:鍛煉腿部力量

  把沙包放在腳面上,向前方或者上方用力踢沙包,以鍛煉寶寶的腿部力量。如果寶寶動作發展足夠協調,還可以鼓勵寶寶連續踢沙包,各自和寶寶計數,看誰踢得多,在發展腿部力量的同時,還可以鍛煉數數呢。

  夾包跳:練習雙腳跳

  把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊,連續向前跳??梢詮耐黄鹋芫€開始,和寶寶一起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時,孩子的競爭意識也會得到培養。

  運沙包:練習爬的動作

  選擇干凈的地面,讓寶寶趴在地上,把沙包放在寶寶背上,讓寶寶馱著沙包爬行走。為增加游戲的趣味性,可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上,來一個“小烏龜賽跑”或“小螞蟻運糧”的游戲,定能提高寶寶參與游戲的積極性。牧童園服

  抓沙包:鍛煉手臂靈活性

  寶寶把沙包放在手背上,用手背把沙包拋起來,迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起,迅速翻手用手背接住沙包,依此方法反復進行??梢院蛯殞毐荣?,看誰抓包的次數多。寶寶在抓包的過程中鍛煉了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。

  螃蟹走:兩人協作

  和寶寶一起協作,背靠背夾住大沙包,手臂挽住手臂,橫著身體像螃蟹一樣側著走。在兩人相互配合橫著走的過程中,不僅提高了寶寶動作的協調性,還可讓寶寶體會到兩人相互協作的重要性。

  砸沙包:多人游戲

  為增加寶寶的交往能力,體驗多人一起玩沙包的樂趣,可以和鄰居一起玩“砸沙包”的游戲。這個游戲還有一個俗稱叫“打野鴨子”,將參加游戲的人員分為人數平均的兩隊,以猜拳方法決定誰先做“野鴨”或“獵人”?!耙傍啞痹诤?,“獵人”在兩邊岸上;“獵人”手中持有沙包。游戲開始,“獵人”用沙包打“湖”內的“野鴨”,湖中的“野鴨”凡被擊中者就退出游戲。直到把“野鴨”全部擊中,兩隊才可以交換,重新開始游戲。這個游戲可以發展寶寶的投擲動作,以及靈敏的躲閃能力,還能讓寶寶在游戲中學習遵守規則。

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